病情分析：
      你目前的癥狀是。手臂比較痛，你自己分析沒有受什么外傷。夜間睡覺開空調時間長，溫度低。不注意局部保暖的話也會出癥類似癥狀。
      指導意見：
      因為夏天比較炎熱，人們都喜歡貪涼。不管是在家或是在單位。都應該注意在空調屋呆的時間和溫度。還要注意頸，肩，肘，膝，踝等關節的保暖。你目前可以做個局部的理療，按摩。促進血液循環這樣癥狀會好些。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，有可能是得了關節炎癥而引起的不適了。
      指導意見：
      你是可以去做下理療如針灸推拿之類的改善下癥狀，平時應注意要適當運動，避免勞累過度，祝身體健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，您的這種情況是不是肩周炎或者是其他原因引起的。
      指導意見：
      建議你這個情況拍一個片兒看看，如果沒有什么大事的話可以做針灸按摩。治療的時候一定要堅持治療
      
      以上是對“我手膀子也是這痛的很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！