病情分析：
      可以通過外敷內服的方法幫助皮膚調節，比如外敷可以使用蜂蜜牛奶等一起涂臉，內服可以多吃一些含維生素c豐富，及一些抗氧化能力強的食物。比如西紅柿，馬鈴薯，葡萄，藍莓，草莓等等。
      指導意見：
      還要注意減少日光的直射時間，防止紫外線對皮膚的再次傷害。產生黑色素。另外晚上按時睡覺，夏天可以在晚11點之前上床睡覺，保證充足的睡眠，促進褪黑色素的形成。
      

      病情分析：
      那邊天氣太熱了，皮膚曬了以后就容易導致皮膚變黑，屬于太陽曬了。
      指導意見：
      回來以后要用面膜補水，用黃瓜補水面膜。多吃水果蔬菜，也可以用珍珠粉面膜就能幫助美白。