根據你描述的情況看。這不是一個疾病的問題。如果沒有全身的不舒服的感覺，那就沒有什么太大的問題。平時多注意鍛煉就可以了。同時一定要多吃一些高蛋白的東西，增加營養。基本上就可以解決問題了。
      

      考慮可能是脾胃虛弱的表現，建議吃點健脾胃的藥物，如人參健脾丸或參苓白術散進行對癥治療，平時多吃些蓮子、山藥、小米粥等健脾胃的食物，避免吃生冷刺激的食物，注意腹部保暖。
      

      病情分析：
      根據你的吸收，你這種情況的話，首先還是由于腸胃吸收不好的原因。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活與平常的時候，你可以喝一些酸奶的親，有助于腸胃的吸收，經常堅持性進行鍛煉，會有效果的。
      
      以上是對“醫生我全身的肌肉不夠緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      基本是要注意勞累過度，也是可能會偏瘦的，要注意休息，
      指導意見：
      一般情況下建議及時休息基本可以繼續結合飲食營養，都是不要緊繼續休息保養的。