健康咨詢描述: 連著幾天半夜會醒,有做夢,不記得夢見什么。醒來感覺一點聲音都特別大,外面有車路過也嚇一跳。翻身半個多小時能繼續入睡。心態一直不好,對很多東西失去興趣。
病情分析:
您好,根據您所描述的情況分析,多夢,一般考慮和生活工作壓力過大相關。
指導意見:
建議您注意勞逸結合,多參加戶外運動,睡前用溫水泡腳,口服熱牛奶有助于減少做夢的發生的。
病情分析:
你好,根據你說的情況,我認為,可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經歷,讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點,再加上人最近幾天可能遇到了讓你感到不快的事件,因為現實原因讓你一直得不到有效的解決,使你容易產生你所敘述的類似神經衰弱的感覺或癥狀。
指導意見:
因此,我建議你,當前你需要考慮的是先嘗試做好自我心理調節,增強積極主動的求治意愿,然后,再考慮尋求個人成長和情緒管理與控制方面的專業心理咨詢,來幫助你能消除導致你產生當前不良感覺的心理因素,完善你的性格特點,從而讓你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態。
謝謝您給的建議,單是沒有原因的郁悶壓抑,不知道怎么說呢。
你好,不用客氣,這是我應當做的,你不需要過分擔心怎么說,只需要按我之前提出的建議去做就可以了。
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