病情分析：
      你好，你這個情況考慮是腰椎病導(dǎo)致的，要到醫(yī)院做下腰椎ct明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      可以做下針灸，推拿，理療治療。平常不要彎腰過多，不要勞累過度。平常多做拱橋，飛燕運動加強腰背肌的肌力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的癥狀描述，你是局部肌肉或韌帶拉傷了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平臥休息，不要過度勞累，不要干重體力活動。局部貼敷云南白藥膏等活血化瘀的膏藥。