病情分析：
      你好，白癜風是有一定的遺傳性，要保持生活作息規律，適當鍛煉身體，提高身體的抵抗力。
      指導意見：
      不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素C的水果少吃，可多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，能夠促進黑色素的生成。
      

      病情分析：
      你好，如果精神壓力比較大，生活沒規律，常熬夜，自身免疫力低，也會導致白癜風的。
      指導意見：
      你好，你要保持心情舒暢飲食，多吃黑色素含量高的食物，如黑豆黑芝麻黑米黑木耳，夏天要注意防曬。
      
      以上是對“我外公有白癜風，我外公有三個孩子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你的家庭有遺傳性白癜風，你現在沒有，你擔心自己以后會得
      指導意見：
      白癜風遺傳占一方面，最主要的是心里因素，如恐懼，傷心難過，所以保持一個好的心態非常重要，吃飯清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物
      

      白癜風患者在日常生活中要盡量避免汗后陽光暴曬，受風;避免長期處于潮濕的環境中;夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
      

      你好，飲食上建議平時勿食辣椒，以及含維生素c多的水果，如桔子、葡萄、山楂、獼猴桃等。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉、動物肝臟蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。白癜風患者要保持良好的情緒。積極樂觀的情緒會使人感到幸福和快樂，對人體健康來說有很大好處。相反，長期處于消極悲觀的情緒對健康的影響是可想而知的。因此，白癜風患者一定要在日常生活中學會釋放，只有這樣才能使白癜風患者康復加快，最終獲得康復。