病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，考慮為肌肉勞損導致的。肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。實質是一種無菌性炎癥，主要表現為患處疼痛、壓痛和功能障礙
      指導意見：
      建議你先臥床休息3周左右，軟組織的修復一般需要3-4周，可以每天冰敷2次，每次20分鐘，同時口服鹽酸氨基葡萄糖。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況也不要太緊張，最近受涼了嗎？
      指導意見：
      建議放松心情愉快的生活，加強營養這段時間多注意休息，不要做劇烈的運動，可以適當的補充鈣片的。