病情分析：
      這種情況要注意避免受到外界冷空氣的刺激，防止造成神經系統的損傷。
      指導意見：
      建議您近期可以配合局部針灸理療按摩熱敷牽引的方法來緩解癥狀，避免超負荷的勞累。
      

      病情分析：
      根據你說的情況，由于天氣熱，使用冷水洗頭及吹風扇，導致頭部受涼，血管收縮引起頭痛。
      指導意見：
      建議你避免使用冷水洗頭及電風扇對著頭部吹，可以用熱毛巾熱敷頭痛部位，平時要多喝水，忌食生冷辛辣刺激性食物。注意休息，避免勞累熬夜。