病情分析：
      你好，結合你描述的情況，建議最好去醫院理療科針灸烤電按摩治療。
      指導意見：
      建議平時多喝點水，適當運動，合理休息，戒煙戒酒，必要時再吃點消炎止痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊，希望我的分析及建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是肌肉拉傷，需要注意休息一段時間。
      指導意見：
      建議你注意休息，可以去醫院拍個片子檢查，然后根據檢查結果對癥治療。祝你早日康復，幸福快樂。
      

      病情分析：
      根據你的癥狀，考慮為軟組織損傷導致的，軟組織損傷是因為軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力，或長期慢性勞損引起的局部腫脹疼痛。
      指導意見：
      建議你先臥床休息3周左右，軟組織的修復一般需要3-4周，可以每天冰敷2次，每次20分鐘，同時口服鹽酸氨基葡萄糖。
      
      以上是對“6月底跑步拉傷了右小腿比目魚肌下部肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！