你好這是典型的腰肌勞損的表現，腰肌勞損可以通過藥物治療主要為消炎止痛藥注射別質類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥。
      還可以通過封閉療法，有固定壓痛點者可用0.5%到1%的普魯卡因，加醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉效果良好。
      還可以通過物理治療，目前存在較多的理療方式包括電磁，超聲波，紅外線，激光等，通過聲，光，電，熱等作用于人體起到舒筋活絡的作用。
      一定要防止潮濕寒冷受涼，不要隨意睡在潮濕的地方，根據氣候的變化隨時增添衣物，出汗及雨淋之后要及時更換身衣或擦干身體，還要糾正不良的工作姿勢，比如說彎腰過久或伏案過低，在僵坐等1小時后要換一個姿勢，同時可以使用腰部有凸起的靠墊為腰部緩解壓力有助于避免出現腰肌勞損，背重物時胸腰稍向前彎，寬膝稍屈邁步要穩，步子不要大。
      

      根據你說的情況，休息狀態下腰痛明顯，白天活動情況下疼痛減輕，首先考慮腰肌勞損。這種情況下一定要注意休息地，避免劇烈的運動，可以適當的熱敷，配合一些活血化瘀的藥物治療，慢慢是可以改善的。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，一般是由于腰肌勞損或有強直性脊柱炎的疾病引起的。或由于腰間盤突出的疾病影響到的。
      指導意見：
      此種情況，往往是建議做拍片檢查和強直性脊柱炎的檢查的。看有無問題的。避免長時間一個姿勢。避免疲勞、受寒。
      
      以上是對“經常腰疼，躺久了起床疼的很厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是腰肌勞損，睡覺壓迫局部組織血液循環不暢引起疼痛。
      指導意見：
      注意休息，別受涼，避免劇烈活動，不能彎腰干活，睡硬板床，口服舒筋活血片，腰痛寧藥囊，用烏梢蛇活骨貼。
      

      病情分析：
      你好，根據你以上說的癥狀分析，不排除患腰肌勞損，或者腰椎疾病造成的。
      指導意見：
      建議先到醫院進行腰椎拍片檢查明確，治療可以采取針灸，按摩，理療，服藥等方法都可以的，平時注意腰部保暖，不可經常彎腰，最好睡硬板床。