根據(jù)你描述的情況，如果天氣比較炎熱的話，那么直接暴露在陽(yáng)光之下就有可能出現(xiàn)這種頭暈惡心。胸悶的癥狀。可以在比較涼爽的環(huán)境下進(jìn)行觀察，一般就會(huì)逐步的進(jìn)行好轉(zhuǎn)。你描述的情況和吃的食物蒸土豆沒(méi)有直接的關(guān)系。
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，吃蒸土豆不會(huì)有什么問(wèn)題呀，你是不是有點(diǎn)中暑呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多喝水，在空氣流通溫度適宜的房間里多呆一會(huì)，如果條件許可，開(kāi)會(huì)空調(diào)，看看癥狀是否會(huì)緩解，如若不行就去醫(yī)院就診吧。
      

      病情分析：
      因?yàn)闀裉?yáng)了，回來(lái)惡心感覺(jué)，胸口發(fā)堵感覺(jué)，估計(jì)有點(diǎn)中暑現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      趕快喝兩只藿香正氣水緩解一下，到一個(gè)通風(fēng)涼爽的地方待一會(huì)，洗洗臉，再喝點(diǎn)綠豆水，一會(huì)就好了！
      
      以上是對(duì)“到了外面曬了一會(huì)回來(lái)就惡心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！