病情分析:
親,你好,看了你的描述,你是不是白天睡得太多了,才導致晚上睡眠不好的呀?
指導意見:
懷孕初期貪睡是很正常的,但也不能睡太多,影響了晚上睡覺就更不好了。建議你白天盡量少睡覺,多活動,晚睡前洗個熱水澡,或用熱水泡泡腳,再喝杯熱牛奶,這都有助于睡眠的,試試吧。
病情分析:
睡眠質量差,不睡覺,這個要考慮是神經衰弱,和緊張,焦慮,壓力大有關系,一般第一次懷孕人群多見。
指導意見:
建議放松心態,不要緊張,可以吃點安神的藥物提高睡眠質量,如安神補腦液,維生素B6.
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