病情分析：
      在飲食方面應注意多喝水.多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜.葷菜以低脂蛋白質為宜.如河魚.雞肉等.
      指導意見：
      飯后喝些溫熱的薄荷茶.堅持每天吃2個新鮮水果.并服少量維生素E和酵母片.平時通過生活飲食習慣調節內分泌.禁止飲酒.少食辛辣.魚蝦海鮮.牛羊肉.狗驢肉等刺激性及油膩食物.
      

      病情分析：
      中醫講發為血之余，腎其華在發，頭發不好，多為腎虛血瘀。
      指導意見：
      你的情況應該是血虛，平時月經怎么樣，建議補血生發，藥店有養血生發膠囊，平時不要晚睡，多吃黑色食品有。好處。
      

      病情分析：
      你好，聽你所說的情況，像是脂溢性脫發，內分泌功能紊亂，皮脂腺分泌過多。
      指導意見：
      可以用希爾生洗頭外用米諾地爾酊口服維胺酯膠囊復方甘草酸苷。多吃水果蔬菜，避免刺激飲食，注意局部衛生。
      
      以上是對“頭發老是掉早上起床梳頭的時候會掉20多根”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！