你現在的情況如果是頻繁手淫的話,要盡早戒掉,男性生殖器官的發育,12歲到18歲是最快的時期。這期間如果手淫的話會導致勃起功能障礙以及早泄問題,要盡早戒掉,保持良好的生活習慣,不要熬夜,不要吃刺激性食物。多進行戶外運動是完全沒問題的。
12歲是未成年,生殖器才剛剛開始發育,千萬不要有手淫的不良習慣,會影響身體健康的,導致一些男性疾病的出現,頻繁過度手淫也會影響生殖器的正常發育的,多參加體育鍛煉,如快走慢跑都可以,每天堅持鍛煉半個小時,循序漸進,感覺不疲勞為宜。
病情分析:
這種情況需要戒除手淫,規律作息,轉移注意力,多參加體育鍛煉
指導意見:
調理好心態保持良好良好的心情,飲食增強營養,不要有心里負擔,避免熬夜,養成良好的習慣
以上是對“鍛煉身體可以補嗎,跑步什么什么的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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