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有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 十七歲,想減肥,想長(zhǎng)高

十七歲,想減肥,想長(zhǎng)高

男 | 17歲 2017-07-15 20:21:22 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 十七歲,想減肥,想長(zhǎng)高,應(yīng)該怎么辦,希望大夫姐姐可以給我一套完美方案

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2017-07-15 21:33:50 我要投訴

      病情分析:
      身高主要由遺傳因素和后天因素決定.后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān).
      指導(dǎo)意見:
      尤其是青春期生長(zhǎng)發(fā)育很快.這時(shí)應(yīng)多食蛋白質(zhì)(魚.肉.豆.蛋.奶).新鮮蔬菜水果.適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑.另外加強(qiáng)鍛煉.多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球.可使下肢肌肉.骨骼血液循環(huán)加速.有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收.使骨骼迅速生長(zhǎng).
      

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余學(xué)釗 武漢兒童醫(yī)院   藥師 擅長(zhǎng): 臨床藥物咨詢,特別熟悉對(duì)婦幼小兒用藥方面的用藥指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:120359稱贊:239
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2017-07-15 21:56:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種肥胖的話,建議可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適,建議每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的,可以每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      

趙慧霞
趙慧霞 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,嬰兒腹瀉,小兒濕疹,小兒肺炎支原體肺炎, 幫助網(wǎng)友:17985稱贊:51
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2017-07-15 22:03:39 我要投訴

      病情分析:
      您好,想減肥那只能多運(yùn)動(dòng)少吃含糖量高的熱量高的食物!
      指導(dǎo)意見:
      長(zhǎng)高的話平時(shí)要注意多打籃球,多跳繩,跳高等這樣的運(yùn)動(dòng)就可以了!其他也沒什么!
      
      以上是對(duì)“十七歲,想減肥,想長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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