病情分析：
      這個沒有很快的辦法，但是注意補水保濕，做好防曬工作的話
      指導意見：
      是可以改善的。而且一定不要用手摳了。注意多食果蔬，多食用富含維生素C的食物
      

      病情分析：
      你好，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。
      指導意見：
      建議您平時少吃辛辣食物,不吃牛羊肉，不吃吃海鮮，戒煙戒酒，不要熬夜，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。
      

      病情分析：
      您好，根據您的闡述，容易長痘痘一般是因為偏油性膚質的原因。
      指導意見：
      您好，這種情況建議您注意日常的皮膚護理，每天用面膜，注意皮膚的清潔和補水，痘印可以涂抹蘆薈膠來淡化。
      
      以上是對“我經常用手擠臉上的痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！