病情分析：
      你好，根據你的描述是13歲，身高一米六三，體重90斤，絕對不用減肥。
      指導意見：
      適當參加戶外活動，增強機體抵抗力。合理飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜及水果，滿足生長發育需要。
      

      病情分析：
      你的體重在正常范圍，我國標準體重是女姓身高cm減70再*0.6，按你的身高算，你的標準體重是52.2公斤。
      指導意見：
      你正處于青春發育期，正是身體快速增長的時期，營養需求量大，故要加強營養，不要芒目的減肥，同時要注意營養均衡，不要偏食。
      

      病情分析：
      你好！163厘米的身高，體重只有90斤，肯定不用減肥呀！
      指導意見：
      理想體重（千克）＝身高－105，算下來你的標準體重應該是58千克，也就是116斤，所以減肥對于你來說根本沒必要了。
      
      以上是對“我13歲，90斤，身高163m”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！