病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于腰椎間盤疾病如突出癥、膨出癥壓迫神經引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你平時不要干重活多休息，可以服用舒筋健腰丸、腰痹通膠囊來治療，最好是做下拍片檢查再治療。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是腰椎間盤突出，或腰肌勞損引起的，建議去中醫針灸科就診，檢查確診病因后做針灸，理療。
      指導意見：
      建議平時要臥硬板床休息，避免彎腰，負重，劇烈運動，禁久行，久坐，避風寒，注意腰部的保暖。