病情分析：
      你好，根據你的描述來說，肥胖多是少運動，高脂肪飲食引起的。
      指導意見：
      建議科學減肥，以控制飲食，多鍛煉身體為主。平時保持飲食規律性，固定飲食量，多運動，利于減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮您是活動量太大小引起的脂肪淤積的情況？請問，有沒有便秘的情況？
      指導意見：
      建議，餐前喝一杯水，增加飽腹感，養成良好的排便習慣，可以參加晨跑，多吃蔬菜水果，希望可以幫到你。