病情分析：
      你好結合描述情況，需盡快戒掉手淫的，手淫危害性很大，嚴重影響身體健康，
      指導意見：
      建議要理解手淫的危害性，以及對身體影響，盡量避免，同時要轉移注意力，增加興趣愛好，多交朋友，慢慢會改善，
      

      病情分析：
      一般來講對于沒有性生活的成年男性，可以通過適度的手淫來緩解性沖動，以一周1次為宜。
      指導意見：
      平時要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加集體文娛、體育活動。
      

      病情分析：
      您這種情況是因為手淫的情況引起的氣血不足的情況造成的脫發的情況。
      指導意見：
      這種情況平時少接觸不良的視頻圖片，不要自己單獨呆著，多參加室外活動，上床后要早休息，起床后馬上洗漱去室外活動，主要是靠自己的意志戒除手淫。
      
      以上是對“我手淫5年，今年22歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！