你好，根據你的描述，目前這個情況要考慮咽喉部位的黏膜劃傷，或者是咽喉部位有異物造成的，目前不要試圖通過吞咽食物把異物頂下去，有可能越頂越深，應該及時到醫院的耳鼻喉科面診檢查，如果是有異物應該由醫生幫忙取出來，如果是黏膜劃傷，2~3天左右能夠自然恢復。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，需要排除是否有慢性咽喉炎和近段時間受寒感冒以及引起來的呼吸道炎癥感染都有一定的關系。
      指導意見：
      近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，在飲食上做到葷素搭配，營養均衡，不要偏食。疼痛不適可以噴點西瓜霜噴劑，利于炎癥的消除，注意多休息，盡量減少勞累以及熬夜，防止造成復發的現象。