病情分析：
      你的這種情況可能是由于腰臀部慢性軟組織勞損引起的。
      指導意見：
      可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。平時避免久坐久站，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      腰椎退行性病變，會導致椎管狹窄，神經根受到壓迫，出現下肢酸痛麻木不適
      指導意見：
      因此建議你平四需要多參加體育鍛煉，多活動腰背部，睡硬板床，長期堅持，就會改善的
      

      病情分析：
      大腿和屁股部位的疼痛有可能是椎間盤突出壓迫神經引起的疼痛，也有可能是腰肌勞損造成的。
      指導意見：
      建議你做一個腰椎的ct或者核磁共振檢查，明確腰椎間盤突出的具體部位和程度，然后再做治療。
      
      以上是對“大腿和股部疼痛，就昨天工作之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！