病情分析：
      你好，根據你的描述，可能由青春期后精力旺盛，活動劇烈等導致。
      指導意見：
      你好！建議少吃洋快餐及膨化食品，多吃五谷雜糧，多吃蔬菜水果，一定保持大便通暢。

      病情分析：
      你好，你這種情況從中醫的角度上來說，應該是屬于陰虛血燥。
      指導意見：
      建議您進行中醫調理，中醫主要以滋陰補血為主，同時給予清熱治療，中醫在治療這方面效果比較明顯。

      病情分析：
      血燥型又稱血燥陰傷型，系由血熱內蘊或熱毒蓄久，內不得疏泄、外不得透達，以致津液營血耗傷。陰虛血燥，肌膚失于潤養，出現暗紅色或褐紅色鱗屑性斑塊為主癥的證候。
      指導意見：
      血燥系由血熱內蘊或熱毒蓄久,內不得疏泄,外不得透達,以致津液營血耗傷.陰虛血燥,肌膚失于潤養,出現暗紅色或褐紅色鱗屑性斑塊為主癥的證候.可以表現在臉上
      以上是對“血燥，我想問問應該吃什么才能好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！