病情分析：
      根據你描述的這些癥狀來看，是有腎虛和心腎不交的表現，是可能長期熬夜，生活作息不規律，過度勞累等引起的，可以采取中藥或者中成藥補腎益腦丸治療。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食衛生，少吃辛辣油膩食物，勞逸結合，多吃水果蔬菜,保持舒暢的心情、樂觀的情緒，配合治療，定期體檢。
      

      病情分析：
      你好，從中醫角度講這是腎虛，腎精不足不能濡養腰部則易導致腰痛
      指導意見：
      平時可以多吃黑色食物比如黑芝麻等有補腎的作用，要適當鍛煉身體，平臥硬板床休息。