病情分析：
      你好，你這個情況考慮是腰椎肌肉勞損導致的，引起疼痛等癥狀。
      指導意見：
      平常多用熱毛巾熱敷，可以涂搽扶他林軟膏按摩。可以做下針灸，理療治療。平常不要彎腰過多，不要睡太軟的床。平常多做拱橋，飛燕運動加強腰背肌的肌力。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮腰椎腰肌病變引起的可能性大，積極疼痛科看看為主
      指導意見：
      建議營養均衡，勞逸結合，注意保暖，首先拍片子看看為主，針對治療，可以先服用腰痛寧，祝你健康