病情分析：
      你好！你現在是在變聲期，需要保護聲帶。少吃辛辣刺激性食物，多喝水。
      指導意見：
      建議到耳鼻喉科做一個喉鏡檢查。平時盡量少說話，更不能高聲叫喊。晚上早點休息。
      

      病情分析：
      你好，根據描述來看，建議禁聲休息，避免唱歌，高聲講話。
      指導意見：
      請服用金嗓開音丸口服促進恢復。多飲水，多食富含維生素的蔬菜水果，避免進食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      處于生長發育時期，有可能是在變聲，所以完全沒有必要擔心的
      指導意見：
      慢慢來吧，多喝水，正常的生活學習和休息之后大部分都是可以改善的，別著急擔心了
      
      以上是對“我的嗓子發出來的聲音很粗很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…這個需要看一下，你，什么原因導致的呀，是不是喉嚨有破了的原因？
      指導意見：
      可以先吃一些治療喉嚨的藥物，然后再觀察一段時間，應該不會就是這個聲音啦，不要著急