病情分析：
      你好，如果自來水比較涼容易造成肌肉疼痛，以后著涼受風容易復發。短時間內不會對骨頭有影響。
      指導意見：
      盡量不要用太涼的水，避免對肌肉肌腱軟組織造成損傷，時間長了，容易落下病根兒。最好用溫水。
      

      病情分析：
      這樣的情況，在一個健康人的身上是不會有什么不好的事情的，除了浪費點水，別的也沒什么這樣的情況也不會導致你出現骨關節疼痛什么的，除非你本身就有高尿酸血癥或者本身就有骨性關節炎，才會因為這樣的情況而導致疼痛的發生
      指導意見：
      所以你不用擔心這樣的行為對你的骨骼好不好，除非骨骼本身有問題才會導致不好骨骼沒問題的情況下，你就盡管安心的生活就行，想這么做就這么做，不會有事的，畢竟你的手臂下方的脂肪層也會對你的骨骼起到很好的隔熱作用的
      
      以上是對“天氣太熱了、辦公室沒空調”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你天氣太熱了、辦公室沒空調用衛生間的自來水沖胳膊1分鐘左右是沒有問題的，這不是洗冷水澡
      指導意見：
      胳膊是平時暴露的人體部位，對冷的難受很強。在熱天的時候冷水沖洗一下是沒有關系的。希望你放心。這樣的情況不需要治療
      

      病情分析：
      你這樣的方法不好的，對身體的健康不好，影響氣血運化引起異常的疼痛，或者風濕病等問題
      指導意見：
      身體的健康需要日常的保養，不要吃油膩辛辣的食物，太熱太涼都會影響功能的，可以是適當的休息保證睡眠，飲食的均衡性