全身都胖，現在每天晚上吃一個蘋果和一些菜
女 | 22歲 2017-07-11 14:44:37
1人回復
來自
健康咨詢描述： 全身都胖，現在每天晚上吃一個蘋果和一些菜，不吃主食，跑步40分鐘，一個月可以瘦多少斤？
其他類似問題
醫生回復區
2023-01-04 13:26:36 我要投訴
病情分析：
如果你現在只有每天晚上吃一個蘋果和一些菜，不吃主食，即使不跑步，很快也會瘦的，每天跑步40分鐘，問一個月可以瘦多少斤？這是一道條件不足的數學題，計算不出具體數字的！
指導意見：
如果這樣堅持一個月，即使減肥了，但是身體健康也會出問題了。即使減肥成功，一旦恢復正常膳食馬上也會反彈的。可能會讓身體以后更容易發胖！
減肥建議采取健康的減肥方式：一、科學合理控制膳食能量過多攝入，并不是盲目節食！二、通過合理的有計劃的運動消耗掉每天攝入的多余的能量及體內堆積的脂肪，最終達到減肥目的。祝你健康快樂減肥！
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
