你好，你這個情況本身年齡偏大，你目前的這個情況考慮兩個方面的問題，第一個就是下肢血液循環問題不好引起的癥狀。這個情況你可以做一個下肢血管彩超看看第二個可能性，考慮局部肌肉筋膜炎的可能性。我建議你優先檢查看看口服點活血消腫的藥。
      

      病情分析：
      根據你的癥狀，考慮為軟組織損傷導致的，軟組織損傷是因為軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力，或長期慢性勞損引起的局部腫脹疼痛。
      指導意見：
      建議你早期臥床休息2-3周，每天抬高患肢，促進血液回流。每天冰敷2次，每次20分鐘，促進腫脹消退，可以口服活血止痛膠囊。
      

      你好，中醫認為腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你用白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、通經活絡、行血散瘀，大量臨床實踐證明對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用.希望正確治療，早日康復！
      
      以上是對“雙腳腫二十多年，最近腳底板痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！