晚上的時(shí)候，我也不知道算不算噩夢(mèng)
健康咨詢描述： 晚上的時(shí)候，我也不知道算不算噩夢(mèng)。就是在夢(mèng)里怎么喊都不出來，然后就醒了。連續(xù)好幾天夢(mèng)魘。然后昨天感覺有人叫我，心跳加速，腦子有意識(shí)，身體動(dòng)不了。所以總是夢(mèng)魘是什么意思。
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病情分析：
您好，是剛剛要放假嗎？還是已經(jīng)放假了？最近發(fā)生了什么記憶特別深刻的事情嗎？您是對(duì)夢(mèng)的內(nèi)容不舒服還是對(duì)總做夢(mèng)不舒服？
指導(dǎo)意見：
夢(mèng)是睡眠狀態(tài)下大腦的一部分細(xì)胞還在活躍的結(jié)果，夢(mèng)魘是睡眠中被噩夢(mèng)突然驚醒，引起的恐懼不安都感覺。與經(jīng)歷的事件、睡眠姿勢(shì)、口服某些藥物等有一定關(guān)系。偶爾發(fā)生屬于自然現(xiàn)象，頻繁長(zhǎng)期發(fā)生需要對(duì)癥處理，了解病因，消除恐懼心理等。
內(nèi)容并不是很可怕，應(yīng)該是最近看恐怖片看多了，所以一到晚上就是這樣，連續(xù)幾天也很嚇人的
?哦，知道原因就好，適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，睡前放松心態(tài)，接受自己的情況。
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病情分析：
您好，中醫(yī)認(rèn)為人睡醒時(shí)是陽出于陰，因此夢(mèng)魘中醫(yī)一般認(rèn)為屬于陽氣出于陰時(shí)不暢所致，與心情、睡覺姿勢(shì)等因素有關(guān)
指導(dǎo)意見：
因此您可以在這些方面做些調(diào)整。如放松心情，睡覺時(shí)不要把手放在胸上或扒著睡等。祝您早日康復(fù)
我是女生，然后我最近可能是看鬼片看多了，總是夢(mèng)魘
平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完，洗個(gè)澡，有助于睡眠會(huì)好很多
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病情分析：
像你這種情況來說，近期要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，注意休息
指導(dǎo)意見：
適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，并沒有過大的壓力，增加與外界的交流和溝通，提高身體的免疫力。
以上是對(duì)“晚上的時(shí)候，我也不知道算不算噩夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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