病情分析：
      從你說的情況看，應該去專業的精神類醫院檢查治療啊，吃藥調一調就會好的，不必擔心
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，如果不想去醫院，也可以吃些富馬酸喹硫平片調一調，再吃些艾司唑侖片調一調，這樣慢慢就好了
      

      病情分析：
      你給出的描述提升睡眠障礙，伴發軀體焦慮和精神焦慮，如果持續存在，需要干預治療。
      指導意見：
      你的睡眠障礙持續30年未給予治療，非常痛苦，也容易引發別的癥狀。睡眠障礙一般與遺傳因素有關，需要正規治療，建議到正規醫院的精神科就診，在醫生指導下規范服藥，睡眠改善，情緒問題也會緩解。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況。經常失眠，睡不著覺可以把鎮靜藥用上
      指導意見：
      建議你的這種情況經常失眠可以把安神補腦液喝上。每天晚上睡前喝上半斤牛奶有促進睡眠的作用。可以把酸棗仁泡水喝
      
      以上是對“本人失眠已經有30年了活到現在大難不死”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！