病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，建議去醫院檢查一下彩超看看子宮內膜厚度。
      指導意見：
      最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮類食物，多吃清淡易消化營養性食物，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的這種情況有可能是在月經期著涼了？
      指導意見：
      這種情況，建議你在家吃點中藥。調理一階段看是否好轉。如果不好轉的話就到醫院去就診。
      

      病情分析：
      你好，如果有性生活月經延期，你就應該用早孕試紙測試一下是否懷孕。
      指導意見：
      你好，一般在月經延期七天后用早孕試紙測試比較準確。如果不想懷孕就要做好避孕措施。醫院懷孕后人流對身體造成影響。
      
      以上是對“上個月大姨媽去海邊玩兒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！