病情分析：
      這個原因很多，如過勞，寒濕刺激，低鈣等，明確后對癥治療即可，多可好轉，
      指導意見：
      局部熱敷，按摩，日常合理飲食，注意休息，避免不良刺激，補充維生素D，B，鈣劑等，多可好轉的，
      

      病情分析：
      腳不得抽筋，有可能是長期久坐造成的腰椎間盤突出壓迫神經引起的。也有可能是缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議你可以做一個腰部的ct或者核磁共振檢查，再化驗一下電解質，明確引起腳部抽痛的原因以后再對癥治療。
      

      病情分析：
      這位朋友您好，可能與缺鈣有關,這個可以喝鈣鐵鋅口服液看看，最好是食補
      指導意見：
      含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類等，畜禽肉類和水果中鈣的含量較少，避免油膩辛辣刺激食物
      
      以上是對“這兩天腳抽筋，不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！