病情分析：
      你好。根據你的描述。這種情況一般常見腱鞘囊腫。多與勞累有一定關系。
      指導意見：
      建議平時注意休息。避免重體力勞動和劇烈運動。有時間應該到醫院詳細檢查一下。確診后可以考慮盡早手術。
      

      病情分析：
      這個是腱鞘囊腫，里面是果凍樣物質，一般是良性，很多人會長的。
      指導意見：
      現在出現不適，可以去醫院外科手術治療，這個是小手術，不要緊張，不需要住院，但是有可能復發。
      

      病情分析：
      你的情況是手腕外側長了個包，是因為做俯臥撐引起的。這個叫腱鞘囊腫。
      指導意見：
      腱鞘囊腫的話，如果小的話，你可以在家治療，拿一個硬幣扣在腫處，用膠帶綁住2天，如果不消的話，還是到醫院治療為好。
      
      以上是對“手腕外側上有一個筋包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，基本還是要注意慢性疲勞都是可能會影響，繼續休息，
      指導意見：
      你這個情況一般及時休息基本可以繼續消腫止痛酊外擦試試，勞累及時休息，必要時手術的。