你好，結合你的情況描述，您是哪個部位的疼痛呢？既然是疼痛，那么就需要明確一下導致您疼痛的原因，平時合理膳食作息規律，不吃寒涼刺激辛辣的食物，養成良好的生活作息習慣，適度鍛煉身體以增強體質。
      

      病情分析：
      您是哪里疼痛呢？是因為什么原因導致的疼痛呢？是痛經嗎？
      指導意見：
      痛經是很多人特別困擾的問題，目前來講還沒有好辦法治愈痛經。經期莫要貪涼，會加重痛經，可以喝點姜水緩解
      

      病情分析：
      不知道您出現這種情況多長時間了，平時有沒有燒心的情況，這種情況可能存在有胃炎的情況
      指導意見：
      根據你目前的癥狀，建議去醫院檢查一下，平時飲食一定要規律，不要吃一些辛辣刺激性食物，可以使用治療胃病的藥物。
      
      以上是對“疼痛，不習慣，吃飯吃不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！