病情分析：
      你好考慮是暈車，血管神經性頭疼，緊張性頭痛感冒著涼等原因引起的
      指導意見：
      可以到醫院檢查一下看看，查明病因對癥治療，不要熬夜，避免受風寒著涼，多喝水
      

      病情分析：
      你好，這是正?，F象，睡眠姿勢不對，時間不充足，環境吵鬧，暈車，都會導致這種情況
      指導意見：
      平時合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜勞累過度，多吃水果蔬菜補充維生素
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析?？紤]是火車上吹空調受涼引起的。
      指導意見：
      建議你坐火車前備好暈車藥。及開胃食物。空調不要直接對人吹。以免受涼感冒。
      
      以上是對“坐火車大概有十個小時了頭疼暈車”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！