病情分析：
      您好，這個情況考慮是不規則出血等情況的，注意避免吃辛辣食物的
      指導意見：
      您好，可以選擇服用宮血寧顆粒等，避免熬夜，避免受寒才可以的，注意飲食清淡就可以了
      

      病情分析：
      月經不規律其中重要得一條就是心情不舒暢導致的，還有飲食不規律，睡眠質量差！
      指導意見：
      我建議你調整一下心情然后規律飲食，注意不要經常熬夜，是不會有下次這個情況的！