病情分析：
      你出現的這種情況運動過度還是可能會影響，繼續休息的，
      指導意見：
      你這個情況一般外科檢查，都是可以確診，繼續減少劇烈運動，都是關鍵的，繼續休息。
      

      病情分析：
      你描述的這種情況有可能是膝關節內半月板的損傷造成了膝關節內的絞索。
      指導意見：
      建議你做一個膝關節的核磁共振檢查，明確膝關節內部的具體情況，以后再做治療。