你好，一周四次還是有點頻繁的，這樣對精子質量還是有點影響的，最好是能控制在2次以內，平時注意鍛煉身體，盡量不要熬夜，少吃或者不吃刺激性食物，注意控制一般問題不大。
      

      病情分析：
      手淫過多一定會對身體造成影響的，但影響多大視人的個人體質不同而不同
      指導意見：
      一般一周一到二次屬于正常的，不會引起任何的疾病，但頻繁手淫可引起疾病像前列腺炎，陽痿、早泄等，嚴重的有可能會影響以后的性生活甚至導致不孕。