病情分析：
      您好，根據您的描述來看您才只15歲，這種情況我們建議您一定要戒除掉手淫為妙。
      指導意見：
      您一天一次手淫是非常頻繁的，我們建議您減少一個人獨處的時間、早上起來不要賴床，多參加集體活動和社會體育生活，盡快將手淫的習慣戒除掉。
      

      病情分析：
      您好，手淫是青少年乃至有些人一生緩解性壓抑，性需求的手段，未婚男女，每月有規律的手淫1—5次，以解除心理上的或生理上的滿足，不影響健康。
      指導意見：
      但過度手淫可降低人體抵抗力，導致神情恍惚、注意力不集中、視力下降、早泄、不射精及勃起障礙等等。建議患者平時把心思放在學習上，多參加集體活動，自我調節心緒，避免長時間獨處，盡量減少或者戒除手淫習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述像你說的這個情況，是應該早點戒除了，
      指導意見：
      你這樣的頻率太頻繁了，長期這樣可能會給將來的生活帶來很多問題的，如前列腺炎，陽痿早泄等等，而且會引起精神萎靡，身體虛弱，一定要盡早下決心戒除。
      
      以上是對“怎么戒擼。一年了一天一次身體虛了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！