病情分析：
      您好，我看了您的描述，能夠理解您的心情，請(qǐng)您不要緊張，不要著急
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，能根據(jù)你的描述，建議您可以做一些提臀的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以上跑啊，轉(zhuǎn)呼啦圈啊。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況及描述的癥癥狀生完孩子減肚子的方法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議；多運(yùn)動(dòng)，每天至少要走15至20分鐘，也可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，攝入高糖、高鹽的食物，就會(huì)導(dǎo)致減肥反彈。吃些蔬菜作為膳食，少攝入高糖、高鹽的食物。
      

      病情分析：
      平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)情況如何？喜歡吃油膩的食物和甜食嗎？晚餐吃的多不多？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況如果想減肥的話，需要飲食上和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合才可以，飲食上少油膩和甜食，晚餐一定要注意盡量素食，控制飯量，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我生了小孩，但肚子沒(méi)有收到”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！