腰疼首先要判斷腰疼的原因在哪，如單純的就是腰疼，沒有伴有下肢腿的放射性的疼痛，放電樣的坐骨神經痛，就是說明腰疼，可能本身就是腰椎地方的本身局部的問題，最常見的腰疼還是因為腰部的肌肉和韌帶肌肉的筋膜炎、韌帶的韌帶炎，這是疲勞性的無菌性炎癥，這時候治療方法就是應該坐的時候要坐正、坐直，多躺一躺，多站一站，讓腰背部的肌肉和韌帶得到充分的休息。另外，如果有可能，多躺一躺，讓肌肉和韌帶適當的多放松，然后外抹藥膏、貼膏藥、吃非甾體消炎藥、吃松弛肌肉的藥，癥狀能夠緩解。有些時候單純的腰疼不伴腿疼，也需要進一步的到醫院做照X光片，看看有沒有腰椎的側彎，看看有沒有腰椎的滑脫，看看有沒有腰椎嚴重的腰椎骨關節病，這時候要根據相應的情況來做進一步的處理。如果單純的用前面的方法，疼痛還是緩解不了，一定要及時到醫院去檢查，除外相應的稍微嚴重的問題。
      

      病情分析：
      這情況也可能著涼后者肌肉勞損導致不適的情況，平時應該減少劇烈活動，
      指導意見：
      遵醫囑積極按摩熱敷調理看一下，必要時及時到醫院選擇拍片檢查看一下在用藥較好的，注意衛生即可的
      

      病情分析：
      你好，考慮可能是腰扭傷，腰肌勞損等情況的存在，需要到醫院檢查確定，注意復查
      指導意見：
      你好，可以到醫院做血常規，小便常規和泌尿系彩超以及腰椎x線檢查確的，口服雙氯芬酸鈉緩釋片
      
      以上是對“最近幾天右側腰痛，午休起來就有點腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！