病情分析：
      你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.
      指導意見：
      防止偏食.另外就是多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿、跳高或引體向上等體育運動.
      

      病情分析：
      你好，身高受遺傳和周圍環境因素的影響，平時要多鍛煉身體，如跑步，引體向上，球類運動等，多吃蛋、奶、瘦肉等
      指導意見：
      每晚十一點至凌晨三四點是生長激素分泌最旺盛的階段，這個階段進入深睡眠有助于長高。