你好，這個可以的，調理身體，平時注意衛生養成良好習慣，心情舒暢，保證充足睡眠時間，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，適當運動，鍛煉身體，保證充足睡眠時間，有利于身體健康成長。
      

      病情分析：
      您的描述太少，不清楚您口服的是什么藥，您也沒有描述您的不舒服，信息太少，不夠明確。
      指導意見：
      建議您詳細描述一下您的不適癥狀，并說清楚您口服的什么藥，好進一步為您進行診療，希望對您有所幫助，望采納。
      

      病情分析：
      吃什么東西呢？為什么要吃。你要吃的東西是什么成分呢？
      指導意見：
      為什么要找營養師，是有身體哪里不好么？有營養不良么？缺什么營養？要補什么？
      
      以上是對“十月馨營養師讓我早晨吃兩粒晚上吃一粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！