病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮有可能還是長(zhǎng)時(shí)間坐著的原因?qū)е碌捻g帶損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是在用理療的方法治療效果是比較好的。治療的同時(shí)多注意觀察。這樣對(duì)疾病是有一定的好處的。
      

      病情分析：
      你好，腰酸軟有掏空感，中醫(yī)多見腎虛，具體的需要根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。方便可以去看中醫(yī)，對(duì)證用藥。如果腰部疼痛伴有下肢不舒服，麻木，疼痛。需要排除腰椎間盤的病變。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要?jiǎng)诶郏灰鴽鍪茱L(fēng)。避免干重體力活兒，減少性生活次數(shù)，生活起居要有規(guī)律。