病情分析：
      由于人體內的氣血運行不暢經脈不通導致瘀血停滯氣滯不暢心血不能達到皮膚顏面、營養肌膚而皮膚中的黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去長期如此就形成了斑
      指導意見：
      也有可能為遺傳，建議去醫院皮膚科檢查一下，對癥治療，希望對您有所幫助。

      病情分析：
      你好，因為沒有看見你發的圖片，所以只能猜測可能是一些毛細血管擴張或者是色素性的事，你不要過于緊張
      指導意見：
      平時可以多吃一些富含維c的食物，保證良好的睡眠，少吃辛辣的食物，多參與戶外運動，增強體質。

      病情分析：
      目前沒有看到具體的表現情況介紹，有必要上傳圖片再做綜合分析。
      指導意見：
      需要對你的情況作出全面了解，才能作出分析指導意見，以便于采取有針對性的措施。
      以上是對“身上和腳都有長這種，不知道是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！