病情分析：
      您好，您皮膚黃的情況多由身體虛弱，氣血兩虧會(huì)引起，中醫(yī)治療要從益氣補(bǔ)血養(yǎng)血方面著手，可服用中成藥八珍丸驢膠補(bǔ)血顆粒，兩種藥物同時(shí)服用，平時(shí)用黃芪當(dāng)歸泡水代茶飲，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物如大棗，人參、雞肉，黑木耳，紅糖等一類的食物，這樣調(diào)理一段時(shí)間您的情況會(huì)很快好轉(zhuǎn)。同時(shí)可以嘗試用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉會(huì)又白又嫩。
      

      病情分析：
      每天淘米的時(shí)候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清。過(guò)一段時(shí)間后取上面的清水，還要加上大概三倍的清水進(jìn)去，最后就用這個(gè)水來(lái)洗臉。堅(jiān)持一段時(shí)間后，臉色會(huì)變得白皙和細(xì)膩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肌膚一旦缺水就會(huì)顯得暗沉，毫無(wú)彈性，只有補(bǔ)足水分才能維持肌膚的水油平衡，每天早晚洗完臉后，在面部肌膚鋪上一些爽膚水，為肌膚提供養(yǎng)分，以減少皮膚的緊繃感，讓皮膚水亮清透。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，膚色大多由先天因素決定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用牛奶保濕洗面奶洗臉，盡量避免陽(yáng)光暴曬。多吃新鮮水果蔬菜，多喝牛奶，充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“皮膚黃、暗陳，怎樣可以美白呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！