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我很胖,我想要在2個(gè)月之內(nèi)瘦下來(lái)596564565

女 | 12歲 2017-07-04 16:42:49 4人回復(fù) 來(lái)自淮北市

健康咨詢描述: 我很胖,我想要在2個(gè)月之內(nèi)瘦下來(lái)

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孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-07-04 16:45:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的身高和體重是多少呢?很胖嗎,真的需要減肥嗎?你是怎么減肥的呢
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?

劉德震
劉德震 長(zhǎng)春紅星醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科常見(jiàn)病,慢性病,心腦血 幫助網(wǎng)友:145559稱贊:3602
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2017-07-04 17:03:46 我要投訴

      病情分析:
      你好!發(fā)胖的原因主要就是長(zhǎng)期吃進(jìn)去的食物熱量超過(guò)了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      沒(méi)有什么減肥藥沒(méi)有副作用還不反彈的。科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物,和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝。需要毅力。

吳連堤
吳連堤 泉州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,創(chuàng)傷,骨折 幫助網(wǎng)友:16081稱贊:6
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2017-07-04 17:15:23 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為您解答這方面的問(wèn)題,如果想減肥的話,要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),但是這是一個(gè)很艱苦的過(guò)程,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí),運(yùn)動(dòng)完之后不能喝太多的飲料。要慢慢的補(bǔ)充液體。一定要運(yùn)動(dòng)到出汗,不然效果不好
      以上是對(duì)“我很胖,我想要在2個(gè)月之內(nèi)瘦下來(lái)596564565”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

許荔
許荔 安陽(yáng)市榮軍優(yōu)撫醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科,婦產(chǎn)科,疼痛科病的診斷和治療,以及中醫(yī)保健, 幫助網(wǎng)友:7486稱贊:13
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2017-07-04 17:16:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您敘述的情況來(lái)看,考慮你的年紀(jì)還小的,。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可以不要減肥的,對(duì)你的身體生長(zhǎng)發(fā)育不太好的,祝您早日康復(fù),心情舒暢!

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