注意做好前列腺保健保養，避免熬夜飲酒，賓避免久坐憋尿，規律的性行為建議一周不超過兩次為宜。多多堅持深蹲，盆底肌訓練。溫水坐浴找一個痰盂似的容器倒進七十度左右的溫水每天兩次每次三十分鐘熱敷陰囊與肛門之間位置。口服復方玄駒膠囊觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，陽痿早泄考慮與腎虛有關。還可出現腰酸，乏力。
      指導意見：
      建議掛中醫內科，合理辯證，明確診斷。服用六味地黃丸治療。平時加強營養，保持充足的睡眠。
      

      你好，你說的情況主要是腎虧導致的陽痿早泄，一般藥物很難根治，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你采用傳統中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些傳統中藥配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，標本兼治，藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復，精力充沛，陽痿早泄性功能完全康復。
      
      以上是對“陽痿早泄，有很長一段時間了，怎么恢復的快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！