根據你描述的情況分析，在減肥的過程中，雖然控制飲食是核心。但在控制飲食的情況下，要做到營養均衡，三餐要有規律。避免高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內的維生素。重要的是適量運動才是鞏固減肥的成果，需要長久堅持才會有整體瘦身的效果。最好的減肥辦法就是運動。
      

      病情分析：
      減肥需要科學減肥方法，少食多餐多運動，多參加體育鍛煉
      指導意見：
      飲食規律，不要暴飲暴食，不吃面食肉食，多吃水果蔬菜，不要有心里負擔，避免熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，減肥要靠鍛煉和每餐盡量減少飲食。
      指導意見：
      這種飲食的辦法應該不符合營養的平衡，只吃雞蛋和水果，應該達不到身體所需要的營養，現已正常吃飯，飯量要稍微減少一些，尤其是晚餐不要多吃多加強運動，能夠達到減肥的目的。
      
      以上是對“一周每天三頓吃個雞蛋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥最好的方法就是控制飲食和運動，可以多吃水果蔬菜和蛋奶之類，也可吃魚等高蛋白食物，含脂肪多的，含糖量高的以及含淀粉多的食物可以少吃甚至不吃，主要看自己的體質，盡量做到營養均衡，切不可顧此失彼。關健要運動，每天堅持鍛煉1小時效果會好。
      

      這個減肥方法不科學，屬于過度節食，容易引起營養不良，減肥需要控制飲食，但是一定保證人體能量的需要，適當控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，運動鍛煉，增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法。